TOMA TE VERDE.


A partir de hoy voy a introducir artículos de sustancias beneficiosas o dañinas para la salud y demostrar a todos que este blog no es SOLO apocalíptico.

Hoy le toca al TE VERDE.

El té verde contiene antioxidantes químicos, con alto contenido en catequinas e isoflavonas, perfectas para luchar contra el envejecimiento y el daño celular.

Su contenido en vitamina K, colabora con la circulación del organismo, previene el endurecimiento de las paredes arteriales para prevenir ictus.

Beneficioso para prevenir diferentes tipos de cáncer, reduce la acumulación de grasa en el hígado, el colesterol, la diabetes, para la próstata, la dentadura y es diurética para controlar el peso.

Su contenido en cafeína es bueno para la concentración y el trabajo mental.

Los consumidores de té verde, son más ágiles e independientes, padecen menor discapacidad a mayor edad.

Suelen ser personas que llevan habitualmente dietas mas saludables, comen más fruta, verduras y pescado. Suelen tener mayor nivel educativo, mas amigos y familia.

Los que toman 5 o más tazas de té verde al día tienen un 33% menos de probabilidad de padecer menos discapacidad.

Los que toman de 3 a 4 tazas diarias un 25%.

Los que toman 1 o menos tazas diarias un 13%.

No dejes pasar el día y toma una infusión de TE VERDE, tu cuerpo te lo agradecerá.

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